《厨房一路干到卧室最简单处理方法》剧情简介
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念北北
（粘贴复制） 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足，实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机，app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡，舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯，以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间，延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源，睡眠会影响。 7.改变习惯不容易，也不是瞬间的，原谅过程中自己的失败，不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
晕啊晕啊晕
开始对噔噔噔的鼓点节奏不太喜欢，太急躁，但却挺切合人物和职业，也就接受习惯了。哈珀演员不怎么出彩靠编剧，古斯骄傲自尊表现还行，雅思敏敏感能力不咋地还行。很喜欢罗伯特，虽然这名字过于普通，厨房一路干到卧室最简单处理方法属于编剧普通演员到位的类型吧，蛮有亲和力，纯真可爱与多情放荡并行，剧中唯一能感受到“情”的人物，与其他三主角都可组cp的存在，到后几集才确定他和古斯真的只是室友(然而感觉以后真的有可能)，瘾君子的脆弱摩托车的帅气风流，非常期待后续，也可能是我对着一五集的他冲得有滤镜了哈哈哈。 出了第二季又补了第一季全部。。。发现之前完全忽略了萝卜和哈珀的很多戏，萝卜戒酒是部分因为她，他们接吻也明显不只是性，你比我好多了和最后的轻吻，完全就是soulmate的感觉啊。
